偷偷變瘦的原因!想通便、美白、消水腫一定要喝它!

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有一種肥,叫做「飲水都肥」,特別難減。

有中醫師指出「飲水都肥嘅」的理論真有其事,尤其是當減肥者是屬於水腫型肥胖。註冊中醫師許懿清表示經常喝凍飲料、食生冷食物、壓力大等會引致脾虛、痰濕、氣虛、肝鬱及胃熱等,導致血氣不通,身體越來越脹。想解決水腫型肥胖,含有多種營養的薏仁是不錯的排毒方法,除了可以促進體內血液循環,幫助消化排便,亦有美白、護膚的功效,一次過滿足你三個願望!


圖片來源: bonappetit.com

【薏仁水做法】

1. 將洗淨的薏仁入鍋用熱水泡大約一小時,直至變軟
2. 用小火煮20分鐘
3. 可以按個人口味加少量冰糖調味
 

 

不過中醫認為薏仁會導致流產,因此孕婦應該避免食用,而體虛者也不宜食用。