【韓國辣媽減肥餐單】想瘦就要斷食?食得精明,不用絕食都可以輕鬆瘦下來

曾經,小編天真的以為想瘦就要減少進食,現在想起都覺得傻。看完以下韓國辣媽的獨家減肥方法,你就會明白只要吃得清、吃得健康,不用斷食都可以保持好身段!

 

1. Applekim2 (김사과)

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外出吃飯多味精多油,自備午餐就健康得多!

2. Seumi

有兩個兒子的辣媽Seumi每天會勤力健身外,亦會在膳食中加入大麻籽,幫助消化,保持完美身段。