都市人福音!醫學節目推介簡單一招用衣架紓緩頸梗痛

「頸梗膊痛,周不時有」,成日玩手機、用電腦的人大部分都會有這種痛楚的煩惱。由頸部伸延至膊頭的肌肉名叫憎帽筋,長期不正確的坐姿和工作壓力大會令其過度繃緊,失去了柔軟度,因此出現硬化和疼痛的跡象。

駝背會增加頸部和背部的壓力,令頸梗膊痛的情況日益嚴重

不少人會以按摩來減輕肩頸痛,雖然能有效促進血液循環、新陳代謝,但只會暫時性紓緩痛楚的感覺。假若疼痛是由頸椎根神經病變或脊髓型頸椎病變引起,按摩不但無補於事,仲會越按越痛。

Viu TV早前轉播的日本醫學節目《恐怖醫學》介紹了一個用鐵線做的衣架就可以紓緩痛楚的方法,非常簡單方便。

 

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