瑜珈墊而out!有了這塊小木板 在家都可以體驗衝浪瑜珈

有咗呢塊板,想玩滑浪瑜珈嘅朋友終於可以喺屋企玩,唔駛再特登搵健身室啦!

交叉訓練Cross-training是現今運動界很流行的健身模式,意思就是將兩種可以相互輔助的運動結合在一起,例如將滑浪結合瑜珈,訓練平衡力的同時可以多用核心肌肉,將健身效果提升至最高。

想向難度挑戰的,可以用它-MYB 瑜珈板!

 

 

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