超完善抗痘手帳! 做個零痘美人胚子先要掌握這11個要點!

1. 據聞中醫角度,不同部位生暗瘡就是代表不同的身體問題?

對的,中醫角度暗瘡的形成與發病部位可提示出身體的情況,正所謂「有諸內必形於外」,故若要暗瘡消失,則需治療生病了的內臟,暗瘡自然得以根治。

a.額頭:屬於心煩及心火盛,表示容易發怒,容易夜睡不寧及常發惡夢等,每逢心情緊張底壓力大時就會加速暗瘡形成。

b.下巴:集中於下巴或嘴唇的周邊就是代表內分泌失調,而女性在月經前或期間每每會更嚴重,亦有機會與腎虛有關。

c.鼻部:多數屬愛吃重口味、油膩、辛辣、煎炸等食物,除此之外,咖啡、奶茶等亦會引致消化不良,胃火大。

d.面部兩頰:屬肝、肺鬱熱,肺部更會影響皮膚及頭髮,治療時應以舒肝清肺熱為主要工作。

e.胸前:代表身體缺水,雖然同有熱氣表現,但只需清熱兼多喝水滋潤即可。

f.背部:濕熱為主,飲水不足及排便不順所導致,另外愛吃熱氣食物,使身體上火,就會化為濕熱及暗瘡。

 

2. 多吃甚麼食物可幫助減少暗瘡出現嗎?

芽菜有利肝疏通及改善乾燥感、絲瓜清熱漂血兼解毒通便、蓮藕可抗氧化及補氣養血、紅蘿蔔則可減低燥鬱、健脾。

 

3. 有甚麼自製的飲料可幫助去暗瘡?

枇杷清肺飲:枇杷葉、竹葉、槐花各10克,桑葉、菊花各5克

生暗瘡時可把材料放入保溫杯加溫水焗15分鐘,配合蜜糖飲用口味更佳,但不可每日飲用。

 

4. 聽人說喝涼茶、食龜苓膏、綠豆沙等就可改善暗瘡問題,真的嗎?

因應個人體質而定,涼茶、龜苓膏等對脾胃虛寒、孕婦等均不宜食用,而且市面上涼茶無指定處方,隨時會因過度寒涼而導致頭暈、腹瀉,易感染邪氣、細菌等,以致身體更虛。至於綠豆雖有清熱解毒等功效,但對內分泌失調的暗瘡患者是無效的,而且消化不良、胃寒等人士亦不宜食用。

 

5. 那從西醫角度暗瘡的成因又是甚麼?

基本上暗瘡成因可以有千百種,但一般常見的是毛孔堵塞、油脂分泌旺盛特別是青春期,成人暗瘡則是遇上壓力時、細菌滋生引致粉刺而毛囊發炎等。

Tatcha the water cream $570

以日本野玫瑰作抗炎及骨膠原增生,豹紋百合亦有效控制油脂及暗瘡形成。

Dermacept c10 serum $420

可按需要選擇不同維他命C濃度的營養液,阻止黑色素形成之餘亦可抑制油脂分泌加速暗瘡凋謝。

 

 

6.治暗瘡,一般都要戒口,那看西醫又需要戒口嗎?

西醫理論上沒有戒口的概念,但是不少研究都有證明食物多少會影響皮膚油脂分泌,故此常吃甜食、油膩食品、奶製品都較易引發暗瘡,反之應多進食維他命B、C等食物如西蘭花、橙等改善皮膚。

 

 

7.常去角質便可改善暗瘡皮膚了吧?

一般生暗瘡都是皮膚水油不平衡所致,故此暗瘡患者更不應過度使用去油、去角質的潔膚產品,只會使皮膚愈洗愈乾,導致油脂分泌旺盛。此外亦不應用過度使用粗粒的磨砂產品刺激皮膚,洗面的水亦以溫水為主即可。

Estee Lauder pore purifying cleansing jelly $220

質感柔滑,且有海藻精華泡沬吸走面上污垢,用後皮膚毛孔能明顯收細。

Foreo lunaTM play x Disney tsum tsum 潔面儀 $409

垂直透膚聲波專利技術可加快面部微循環及改善皮膚粗糙問題,呈現透明感。

Payot pate grise ultra-absorbent mattifying care $270

加入智利薄荷萃取及鋅萃取,調節油脂分泌及具有抗炎功效。

 

 

8.一般的西醫治療暗瘡手法都是怎樣?

在西醫角度,一般可以口服A酸或抗生素治療,但副作用是會使皮膚出現泛紅、乾燥、敏感等副作用,而且孕婦亦不適合使用。

Laneige pore single drop skin relief $110

含薄荷精華及高效鎮靜消炎成分水楊酸,能鎮靜皮膚及重點修護粉刺、暗瘡等問題。

Kiehl’s breakout control blemish treatment facial lotion $450

含有1.5%水楊酸及維他命B3可擊退暗瘡並鎮靜,淡疤。

MeTM clear $495

革命性藍光高效擊退暗瘡粉刺,療程只需2分鐘,亦不會造成乾燥或敏感。

 

9.有暗瘡時真的不可化妝嗎?

暗瘡患者大多會以遮瑕膏遮蓋暗瘡或印,其實這樣反而會阻塞毛孔,造成惡性循環,所以建議盡量減少化妝讓皮膚休息。

Derm Institute anti-oxidant hydration blemish rescue $1,000

以油、液晶球、水等三層包覆達致8小時抗菌、消炎及抗氧化功能。

Belif problem solution green moisturizer $295

不含酒精,即使敏感的痘痘肌都可使用,能消滅暗瘡中的細菌及真菌,紓緩及淨肌。

 

10.大家都說運動促進血液循環令皮膚變好,但為甚麼我愈做運動愈多暗瘡?

運動雖可令新陳代謝加快,但因暗瘡皮膚本身已有炎症,如果循環加快,會使皮膚紅腫及引發更多暗瘡。在毛孔堵塞的皮膚下亦容易引發油脂粒及暗瘡,所以要先治理好暗瘡再進行運動。在爆發期間可以選擇簡單的舒展運動避免加劇暗瘡問題。

 

11.那運動前、後有甚麼要注意的嗎?

除了運動不可化妝避免讓其堵塞毛孔外,亦應在運動前洗面,把面上的污垢、灰塵及面油沖走,避免阻塞毛孔。運動期間應避免以雙手或毛巾抹面,以免污垢得以進入毛孔。運動過後亦應徹底洗淨面部,因汗水內有鹽分,蒸發後會堵塞毛孔引發暗瘡粉刺,故此運動後應盡快洗澡減低對皮膚的影響。

 

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