年過三十必學!想減齡,你需要多吃這7種食物!

宋仲基和宋慧喬的婚訊教曉了我們一件事:就是女生三十歲後才是精彩人生的開始!連女神宋慧喬都要等到35歲才與31的宋仲基訂婚,你說,我們這些女生怎麼會那麼早就遇到真愛?所以呢,還沒有遇到喜歡的人其實不打緊,只要你懂得保養,多吃以下的7種養生食物,擁有十年如一日的美貌和肌膚,你就是人生的大贏家!

 

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1. 檸檬水

網路盛傳宋慧喬消除嬰兒肥的方法,就是靠每天喝不加糖分的檸檬水。檸檬有美白成份,多喝檸檬水除了有美白成份,還可以增加飽肚感,減少食慾。

 

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2. 人參茶

韓國的藝人都愛喝人參茶,可以速促身體的血液循環,加快新陳代謝,令臉部氣色紅潤。

李棟旭代言的參茶

3. 車厘子

車厘子含有豐富原花青素的抗氧化營養素,大約10粒已含有2克纖維及60毫克的維他命C,有美白和抗衰老的功用喔!近年亦有研究發現車厘子亦含有褪黑激素(Melatonin),能夠調節生理時鐘,可改善睡眠質素!

延伸閱讀:年過三十仍一臉童顏!張柏芝的三大凍齡保養秘訣

 

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