夏天必學3款排毒疏果汁食譜!Miranda Kerr:短時間去水腫的最佳辦法

正所謂「人如其食」,隨著健康飲食的普及化,許多人慢慢了解到原來不均衡的飲食會令身體累積著不少的毒素,導致精神欠佳,造成身體的負擔。因此近年不少藝人崇尚斷食排毒法、果汁排毒法等等,希望排走身體毒素,保持腸臟健康。雖然醫生普遍不建議每天以蔬果汁代替正餐,但偶爾一次半次還是Ok的。

每天早上一定會喝疏果汁的Miranda Kerr最近在社交媒體分享她婚禮前必喝的果汁食譜,蔬菜種類多達5種,難怪她無時無刻都容光煥發!介紹返3個好飲又高纖維的疏果汁食譜,想像她般擁有發光肌的你快學上吧!

 

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菠菜青瓜羽衣甘藍汁

材料:菠菜(一小撮)、青瓜(半條切片)、​羽衣甘藍(一小撮)​+芹菜(半條切段)​+牛油果(半個)+藍莓(20粒)

步驟:將所有材料放入攪拌機,加入椰子水,以及含有多種維它命和礦物質的Kora Organics Noni Glow Skinfood,然後攪拌至滑身即可。

 

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