這個身材也太好了吧?又直又長的筷子腿,快來跟楊冪學美腿的育成術

之前看小S的《姐姐好餓第2季》,找來了超紅女星楊冪,穿了一條短裙的楊冪露了一雙超長腿,不但又長又纖細,就跟筷子一樣,而且還又白又滑,真是不只男生,就連女生的眼球都離不開她了,難怪小S看了也很羨慕,問她怎麼腿可以那麼瘦又長,雖然楊冪自嘲的說是抽脂來的,但其實一雙長腿真的是保養需時啊。先天擁有長腿當然很重要,但後天也可以慢慢育成以及靠保養,養出一雙漂亮又直的雙腿喔!

Yang Mi 杨幂(@yangmi_)分享的貼文 張貼

credit/ marie claire china

1. 要經常塗乳液,磨砂和塗塑腿膏

除了要經常抹乳液保持雙腿的滋潤度外,更要定期做好磨砂的工作,特別是夏天經常出汗會比較多死皮出現,這樣就會令雙腿的手感變得粗糙,所以磨砂一定要做足做好。對於經常要行走或站立的女生,晚上也要記緊做紓緩的按摩,按摩的時候配上可塑形的按摩膏,這樣就會有事半功倍之效啦。

為紓緩雙腿而研發的護理精華油,瞬間令雙腿回復輕盈、舒適,同時滋養成分能讓雙腿肌膚時刻保持幼滑細緻、美麗誘人

白薑花美腿塑形精華油White Ginger Contouring Oil For Legs $1,120

獨特的水油兩層式噴霧,匯集Melvita兩大皇牌花水及植物油,有機薄荷花水配以薄荷油、玫瑰果油,再注入有機粉紅胡椒及黑胡椒精華,有助促進微循環,紓緩雙腿腫脹。即時清涼的感覺,紓緩雙腿的疲勞感及腫脹,讓雙足回復輕盈的感覺。配合按摩手法,可有去水腫的效果,改善雙腿線條,更有助預防靜脈曲張。

Melvita L’OR ROSE Organic Beautiful Light Legs with Pink Berries $230

2. 不要忘記了膝蓋!

很多女明星都腿雖然都有纖長,但總會忘記了要保養膝蓋!於是膝蓋位置就變得黑黑的,跟整雙腿的顏色很不一致!所以千萬不要萬了幫膝蓋美白一下,因為夏天紫外線一線,膝蓋這些比較凸的部位就是首當其衝會曬黑的部位囉!

水盈亮白噴霧 Whitening Mist Lotion ($280/35ml)

甫入炎夏,面對戶外陽光暴曬及室內強勁冷氣的溫差對比,很多時肌膚就會變得脆弱敏感、甚至出現泛紅脫皮等問題,全新限量版FANCL 水盈亮白噴霧 Whitening Mist Lotion,為夏日肌膚隨時隨地補濕及提供美白修護,令肌膚回復水潤,重拾透明感。

美顏霜內含肌膚所需的天然滋潤成份,保護肌膚免受紫外光傷害,同時有效預防雀斑及黑色素產生;維他命CE有助美白及抗氧化,保持肌膚柔滑亮澤,享受陽光與海灘時再無懼曬黑,讓膚色愈顯亮白。

雙妹嚜美顏霜 $168

 

最後當然就是不能懶的做美腿運動囉!一般的向後抬腿運動和深蹲都能幫助緊緻雙腿、臀部的線條。知道嗎?只要有個小翹臀,視覺上雙腿的長度都會有所增長喔!所以不要做個懶女人,想要有一雙長腿就要每晚的鍍鍊一下啦!每晚做3組,每組10下一個月就會看見有明顯的成果了!

Pilates Lovers.(@babebani)分享的貼文 張貼

Pilates Lovers.(@babebani)分享的貼文 張貼

 

延伸閱讀:

夏日雖然是很熱 但也不能放任頭髮像根雜草一樣啊!看她們的髮型做個參考吧!

范范真的已經40了嗎?素顏的她比年輕時變得更美了 就來學她的超易保養方法

一週美妝新貨 這款唇膏你絕對是要入手