皮膚乾燥可引起紅疹班點!女中醫推薦3款潤膚茶療

Jason Iloyd Evans

再過2個多星期便是中秋,天氣雖然炎熱但是否已經感到皮膚比較乾燥? 自立秋起開始進入秋季,天氣慢慢改變,空氣中缺乏水份,令人口乾鼻燥,口渴不止,「燥邪」易傷體表皮毛,引起皮膚乾燥,容易泛紅,甚至可易出易紅疹等敏感表現。 除了外用護膚品要加強保濕之外,亦要為身體從內保濕,皮膚才可以水嫩明亮。

首先預防秋季皮膚乾燥應戒食辛辣煎炸的食品,這些食品都屬溫燥,會進一步消耗人體的津液,加重乾燥問題,皮膚乾上加乾。想加強皮膚保水度,飲食上必需要以滋陰潤燥為原則,如多食蔬菜水果,多飲水等,使人體津液充足,上榮於面,皮膚自然水份飽滿。

 

以下介紹3款茶飲給大家參考:

photo: mademoisellepoirot

 

1. 沙參紅棗茶

沙參15克,紅棗5粒,用熱水沖泡,焗15分鐘即可,可反覆沖泡代茶飲用,每天1劑。功效可以養陰益氣,生津潤膚。

 

 

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