[今晚剝光洙] 在床上做這些事 可能已不知不覺減了磅

做愛連前戲都懶,只係想直接上?夏天殺到,有冇諗過由前戲到戲玉,做愛嘅每個過程都可以燃燒卡路里減肥。只要你肯勤勞一d,從接吻、脫衣、愛撫、親熱、用手、用口,每個做愛細節都係減肥一環,聽聽美國女性雜誌Woman’s Day訪問性學家和精神治療師點講!

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接吻:68卡/hr

記得第一次同愛人親吻的心跳感覺嗎?將那種心動、熱情與喘息找回來吧!洛杉磯性學家Jaiya Kinzbach建議,試試各種角度,並吻向不同的部位,接吻1小時甚至可燃燒90卡。可見接吻是很累的。

脫衣:共8卡

一項義大利研究發現,只是脫衣服就可以耗掉8到10卡。再試試高難度的挑戰:用嘴脫胸圍,試過有一名男子這樣做,竟然消耗了80卡路里。心理治療博士Gilda Carle說,這也是一種逗弄伴侶,提高性致的好方法。

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愛撫:80卡/hr

互相按摩吧!性學家Jaiya Kinzbach建議「慢慢來」,不僅有助於身心放鬆,也拉近彼此的距離,讓兩人更親密。

親熱:476卡/hr

親熱可以耗這麼多熱量,心理治療博士Gilda Carle說是因為心跳加速,喘氣、流汗、身體發熱都代表你正在運動。性學家Jaiya Kinzbach補充,嘗試在床上移動翻滾,而且越熱的環境越耗體力。

用手:100卡/hr

不解釋,手會好痠吧...

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用口:200卡/hr

同理,用口會更痠

做愛:144卡/hr

就像瑜珈一樣,用多變化嘅體位,來點呻吟和喘息效果更佳!

 

80後偽文妓,

縱橫戰場多年但從不當兵。

愛聽故事愛說教,

更愛在鍵盤上啪啪啪,

用文字為床上小男人發聲。