不要再問我為何不睡覺 睡飽了還是有黑眼圈真是超困擾!6點教你從此擺脫熊貓宿命

睡飽就不會有黑眼圈?

當然休息充足是減淡黑眼圈的第一重點,但黑眼圈有很多成因其中包括血液循環不暢等,所以即使睡足10小時也不代表黑眼圈就會自動消失。

黑眼圈也有很多種?

黑眼圈的成因有很多,簡單可分為4種。

1:色素型黑眼圈

有分先天和後天成因,顏色呈深淺不一,有種膚色不均勻的感覺,可能是遺傳或長期日曬甚至是沒好好卸妝所形成的色素沉澱等。

解決方法:最重要的防曬一定要做好!其次就是做好保濕功夫、避免揉眼及使用刺激性化妝品。眼霜也可挑選內含美白成分如維他命C等淡化黑色素。

Shu Uemura tsuya skin youth infusing eye concentrate $395

以日本白牡丹提供近似維他命D的作用,為眼周帶來水分及光澤感。

Sekkisei myv concentrate eye cream $870

加入茶氨酸帶出滋潤的保濕成分,柔滑質感能輕輕滲透至眼周肌底,填滿紋理。

 

2:血管型黑眼圈

顏色偏紅、藍甚至青色,主要是眼周血液循環不良。由於眼睛表皮血液循環和鼻部血液循環是相通的,所以鼻子過敏循環不佳也會使眼睛表皮循環不佳形成黑眼圈,另外月經來前、失眠、大哭等令雙眼水腫都會產生黑眼圈。

解決方法:先要做好防敏工作才能解決基本由過敏所引起的黑眼圈問題,除此以外避免吃太鹹、用眼過度,平常多熱敷亦能改善循環。

Caudalie vine[active] energizing and smoothing eye cream $260

不含香料的眼圈連嘴唇周圍的皮膚也能使用,細胞舒壓因子能抗皺及減淡眼圈。

Rodial snake eye cream o2 $790

結合多種緊緻及活膚成分,明顯減淡細紋,載氧體更能激活眼周皮膚。

 

3:混合性黑眼圈

顧名思義是混合了色素型及血管型,通常呈暗紅或藍黑色,又以常熬夜為主要成因。

解決方法:首要就是盡量減少熬夜,盡量切記用眼30分鐘要有5分鐘的休息時間。

 

4:結構型眼圈

基本上只是因先天眼眶凹陷或老化形成眼袋、淚溝等使整個眼圈部位更凹而引致看起來顏色變深。主要成因可以是保濕不足、膠原蛋白流失及細紋形成等。

解決方法:要是淚溝太深可以考慮以醫美注射方法處理,要是只是眼部細紋等形成的陰影,就可以靠平常保濕滋潤及適當的按摩來保養。

La Mer genaissance de la mer eye and expression cream $3,300

含豐盈酵母從肌底徹底滋潤皮膚,減退眼周浮腫並令動態紋重拾飽滿。

Helena Rubinstein eye strap $1,900

使用塑肌護網技術,以嶄新手法配合美容油重整皮膚緊緻度,收緊眼瞼肌並減淡眼圈。

 

多吃甚麼食物有助減淡黑眼圈?

含豐富蛋白質的雞蛋能促進細胞再生,紓緩黑眼圈;豬肝內含豐富維他命及鐵質,除可淡化因色素沉澱的黑眼圈外,更可調理因生理期而出現的氣血不調等問題;帶有維他命E的芝麻對眼周皮膚有滋養作用,紅蘿蔔則除了可增進視力外,更可改善黑眼圈問題。

除了塗抹的商品,還有哪些可以幫助改善黑眼圈?

除了眼霜之外,幫助改善睡眠質素的眼罩或是紓緩眼周及加強血液循環的眼部儀器也很適用!

Slip eye mask $295

奢華的眼罩由頂級的桑蠶絲所製,能全方位遮蓋光線之餘亦能呵護皮膚。

Philips eye brightener $998

獨有optimode冷暖技術,分別有冰涼消腫、溫熱舒緩及排毒緊緻等模式,針對黑眼圈及浮腫等問題

 

如何解決因失眠而出現的黑眼圈?

有時候並不是想要睡眠不足,但睡在床上卻總是睡不著,出現失眠的情況。避免失眠除了臨睡前做一些輕鬆的運動如瑜伽、散步等外,更可使用含洋甘菊成分、葡萄柚等成分的香薰精油按摩幫助紓緩緊張情緖,加強睡眠質素從而去除黑眼圈。

Canvas mandarin cold pressed Australian oil $220

把香薰油加入噴霧器之中,能鎮靜安眠並促進新陳代謝,適合嬰兒使用。

 

燃點香薰蠟燭也可有效紓緩失眠問題嗎?

帶有溫和花香味的香薰蠟燭如薰衣草、橙花等均可治療失眠、鎮定神經。但需注意香薰最佳燃點時間是2小時,所以建議睡前2小時開始燃點讓氣味能夠揮發,另外於浸浴時燃點能令氣味於蒸氣之中揮發得更徹底增加紓緩之效。

Byredo frangraced candle – cotton poplin $550

靈感來自棉花及床的氣息,讓人聯想起柔軟的睡床,加上甜麝香紓緩情緒。

 

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