Esther Sham:我是餐廳老闆兼行政總廚 #我救回抑鬱症的自己

看我現在的結實身型與黝黑皮膚,應該估到我是一位熱愛運動的人吧?但其實去年的我猶如喪屍,過著截然不同的人生。

還記得2016年2月開始,我整天疲累不堪,睡極不夠,看醫生後被診斷得了抑鬱症及嗜睡症,加上精神壓力等衝擊,身體開始暴瘦,整天腰酸背痛,苦不堪言。為了紓緩情緒及不適,我開始做瑜伽,希望以較靜態的運動療養身心。但治療抑鬱症的藥物太恐怖,令我精神飽受負能量折磨,傷害自己也傷害了身邊人。然而自己是2個孩子的母親,要不時提醒自己當個好媽媽,因此每當負面情緒來襲,得盡力在兒子面前掩飾,很辛苦。有天兒子從遠處跑來,開心地要我抱抱,但我卻連抱起他的氣力也沒有,便承諾要為家人好起來。自此我開展了更積極的瑜伽生活,還愛上划龍舟,每星期跟教練及一班消防員出海,從划槳、大海與日光中重建快樂的細胞。

去到2016年年末,我的抑鬱症到了頂峰,快要支撐不住之際,再尋求另一位醫生協助,發現原來自己之前被誤診了,所患的不是抑鬱症,而是自身免疫系統出了問題!當刻有點憤怒,無故故地「被」養出了抑鬱症,但同時因為覺得自己「有得救」而抖擻精神,更努力鍛鍊自己,從運動中找到動力,克服病情,讓我走到今天。

現在的我終於真正感受得到自己,並看得清康復的路,人亦學會了放慢腳步,明白進步比硬要達到目的重要,更發現只要動機正確,所有事情都會回歸正軌……我曾經熱愛爭勝,現在只求健康,為的是自己與家人,而我也覺得自己獲得了相應的成果。

要愛人,先要愛自己。這話從不會錯到哪裡。

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