全智賢再添B!女神產後修身有甚麼秘技?

恭喜全智賢再產下一子!去年6月她宣佈再當媽媽,近日在首爾某婦產科醫院順利誕下第2胎,榮升2子之母!母子兩人健康,現在正休養中。

全智賢的大兒子在2016出生,現在快到2歲。她與老公過去從未讓兒子曝光鏡頭前,只有記者拍到一家三口的背影,相信她日後會繼續保持低調作風。

生第一胎時,全智賢產前產後幾乎沒甚麼變化!完全不覺走樣,讓大家很好奇她是怎麼做到的。

產後4個月全智賢已經全面復工,接拍了火紅的《藍色海洋的傳說》。看過此劇的觀眾應該見識過她的「人魚身材」有多纖瘦!

說到產後修身,全智賢離不開勤做運動,她講過「如果有哪一天沒運動,就全身不自在」。李敏鎬在節目指,全智賢早上一定要做運動,通常在特別辛苦的拍攝之後,不會休息一整天,還是努力運動。《深夜的TV演藝》也拍攝到,全智賢在拍攝時,只要一有空檔就會做一些伸展運動或是引體上升等運動,加上她又經常要在水裡游泳,身體幾乎是不停在動。產後媽媽想身材好果然沒有截徑啊!

運動以外,食也是重點。全智賢過去提過會用「雞胸肉奶昔」取代正餐。將白烚雞胸跟牛奶、杏仁、3核桃和新鮮水果等放入攪拌機打成奶昔,讓一餐熱量控制在400卡路里以下,這個飲食法在韓國很流行。不過女神間中都會放縱自己大吃大喝,但隔日一定會多做運動消耗熱量,非常自律。

女神等你回歸啊!繼續為大家演出好看的作品!

Photo/ 全智賢官網、Daily motion、Korea Star Daily

Text/ Ada Lee

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