月經期失調、流量不一必學!中醫推介4款易整養生茶療

做女生真的不化算。男生常常埋怨女生多愁善感,那是因為女生真的有很多事情要煩,好不好?以經期為例,女生每個月就要擔心一次:遲來了會怕是不是懷孕了、量過多會懷疑身體是否有毛病,怎會不憂心?鄧思敏女中醫師解釋,不同體質有機會引起以下4種類型的經期不適,想減少煩惱,可以記住以下的簡單茶療,對症下藥。

 

via GIPHY

1. 脾胃氣虛: 可見月經提早或延後、經量過多或偏少、經期延長等。經血多淡紅而稀、體倦怕風、較易感冒、食慾減、胃脹、大便不暢或稀爛。宜健脾補氣。

 

2. 陰虛火旺: 有機會見月經提前、經量過多、經期延長或經間期出血。經色鮮紅,可伴五心煩熱、盜汗、口咽乾、失眠多夢、便秘等。宜滋陰降火。

 

3. 肝氣鬱結: 可引起經期遲早不定、經間期出血、經痛。經色黯紅或伴血塊,精神緊張抑鬱,經前乳房脹痛。宜疏肝理氣。

 

4. 心脾血虛: 可見月經延後、量少。經色淡紅,可伴頭暈、心悸、面唇淡白等。宜補養心脾氣血。

 

 

>>>按下頁看茶療

 

延伸閱讀:年輕可以食返嚟!6種助你去掉煩惱皺紋的食物

 

  • 1
  • 2
  • Next page