堅持一個月每天吃雞蛋 皮膚也能變雞蛋肌般嫩滑、又能抗老 更可變易瘦體質!

雞蛋的功效其實有很多,而且對於美肌及變瘦來說,是一個很好的食物!原來只要每天堅持食一隻雞蛋,很快就會發現,皮膚變好了,連體重都減輕了!

1. 皮膚變更好

雞蛋內含有豐富的蛋白質,只要每天堅持補充,就能加快身體的代謝率,讓皮膚的代謝也能加快,這樣自然皮膚會變更透亮,更細嫩。

2. 營造飽腹感

一隻雞蛋就能讓你有飽腹感,維持體內的能量,讓肚子可以較長時間不覺得肚餓,也能維持足夠的營養。早上吃雞蛋就能減低一天的熱量攝取,從而能控制體重。

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