Lifestyle

16/08/2017
眨下眼又到八月,趁著暑假周圍吃喝玩樂的你,有練出個小肚腩嗎?「食完就要還」,回到香港還不馬上實行減肥大計?想食住瘦、但又無時間煮飯的,最簡單直接的方法就是吃直送的減肥餐。市面上有很多標榜營養均衡、營養師設計的減肥餐,但好唔好食,會唔會瘦呢?今次小編實試了市面3間直送減肥餐,分別係NOSH, Youni,以及Nutrition Kitchen,其中一間最爲出色,一齊睇下!
15/08/2017
近日有很多找梁醫師減肥的姊妹都有同一個問題:「明明已經有做運動減少食量,為甚麼仍然減肥失敗?」 她們當中有BMI過30的,有瘦到一條藤的,有下身肥胖的,但不能不提及的,就是原來很多都是水腫型肥胖。即是飮淡水都肥的,或是早上起來眼面腫,或是大腿及臀部局部肥胖。如果你是水腫型肥胖,不用太擔心,就好好祛濕祛水腫吧。
15/08/2017
情侶們想令感情升溫,除了逛街、看電影、吃飯等普遍活動,其實一起做運動拉筋也是個不錯的選擇,睡前幫愛人鬆一鬆筋骨除了可以有助入睡,改善睡眠質素,還可能會帶來意外驚喜喔!一起看看有那10個拉筋動作吧!   1. 蓮花式
15/08/2017
雖然立秋已經過去,不過香港的炎熱天氣依然令到大家不適。香港到處都有空調,如暴曬之後突然受涼,這會令身體難以散熱導致中暑。中醫稱中暑為「中暍」、「發痧」,症狀包括頭暈目眩、肩頸僵硬、疲倦、四肢痠軟、嘔吐、腹瀉、腹脹、頭痛、體溫升高、口渴、易怒、心跳加速等等。這個時候身體就要吸收多點水分而有力排汗,解暑散熱。中醫學上認為喝冷飲會令更加有礙排汗,因此最好都是喝常溫的飲品。
14/08/2017
先不論到底是銀紙的威力抑或是中國文化的魅力,外國品牌登陸香港後都會入鄉隨俗,推出一些特色產品, 例如是月餅。 1/ 繼上年日本過江龍中村藤吉首次推出抹茶及抹茶日本甜薯口味的月餅,今年又會不會有新品牌加入這個大家庭呢? 答案是有的! 是意想不到的港女至愛蛋糕Lady M呀!

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