Lifestyle

08/05/2017
體重根本就是沒意義的數字,今天想介紹大家follow的ig女生是來自南韓的 @lovely_szi ,她之前也是和大部分女生一樣,雖是瘦削,卻還是有鬆鬆的肚腩!但自從開始做運動及重量訓練後,整個就像是脫胎換骨了一樣啊!你們看52kg和47kg時的樣子,和54kg時的體態根本就沒法比啊,證明了體重與體態是無關的,要想有完美的曲線身材,還是做運動才是王道啊!
08/05/2017
返完成日工,最開心就是跳上床鋪搵周公,但即使久閉上眼依然未能入睡,結果又要「眼光光、望天光」。失眠的原因有很多種,但最普遍就是因為身體的痛楚,如背痛、頭痛、經痛、背痛等,而導致難以找到一個安適的睡姿。即使好不容易入眠,睡夢中極輕微的擾動或翻身,也會被痛楚弄醒。
08/05/2017
差不多又到夏天,又是自製Detox water的好時機!大家不妨根據自己的需要,在水瓶中放入自己喜歡的材料,例如橙、檸檬、青瓜、薄荷葉、西芹等等,去水腫的同時又可以減小腹。以下4款Detox water有排毒效果,而且可以加快新陳代謝,從而有減肥作用,但絕對不可以代替正餐喔!(*注意:有糖尿病、高血壓、或孕婦請先詢問醫生意見。) 1. 消水腫瘦小腹解便秘
07/05/2017
近年社交媒體上不斷湧現逢吃必拍的「晒食派」,吸引了大批吃貨追隨。在這個「人人都可以係食神」的世界,識食識影已經是基本,但要懂得親手煮出令人饞涎欲滴的美食,才能在眾多對手中突圍而出,成為真正的「食神」!
07/05/2017
食零食食得多都會有罪惡感,注重身材的人更會計算吃了零食後要做幾耐運動去對消零食的卡路里。如果你自認無零食不歡但又想健康少少,那最新引入香港售賣的卡樂B田園青豆脆條絕對會成為你的新歡。高纖少鹽,重要不是炸而是焗,自私食完成包都不會內疚。 5月有得買啦!定價暫時未知。

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