Lifestyle

17/01/2018
今個禮拜日(21/1)就到渣打馬拉松了,天文台預計當天最低17度,濕度最高有90,加上開跑時間甚早,一件透氣、速乾、吸汗的保暖內衣無疑是跑手恩物。最近消委會測試並比較了20款保暖內衣的保暖度、排汗、等快乾功能,大家可以參考結果,並根據自己的需要挑選當天的戰衣!  
16/01/2018
離渣打馬拉松還有4日,想必各位跑手經已加緊練習,不過訓練的同時,也別忘記要調整飲食的份量和餐單,確保進食含有大量碳水化合物的食物,這樣才可以為身體提供足夠的能量,爭取更好的表現!長跑需要大量能量和體力,尤其是馬拉松,由於大多於早上進行,因此早餐非常重要。為此編輯特地訪問了註冊營養師潘德翹,和大家分享一下訓練其間以及比賽前後的3個健康食譜。
16/01/2018
日前老公汪小菲在微博上發表:「我真的很服我老婆,懷孕的時候想吃麥當勞肯德基,因為以前一直吃素,趁著懷孕放縱一下。結果這兩天開始減肥,突然各種運動,什麼都不吃了。我丈母娘總跟我說,菲,你老婆要想做一件事是誰也攔不住的,我體會了一下:她確實很有主見,一個月瘦了10公斤 。(應為斤)」無論是10公斤還是10斤,瘦得也太跨張了,不得不佩服大S超乎常人的執著和毅力,一起看看她的瘦身餐單吧!

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