Lifestyle

05/10/2018
大家是內衣控嗎?身為購物狂的小編每一次看見性價比高的內衣,就忍不住要入手,畢竟內褲是24小時的貼身衣物,買完會穿的機會高達99.9%啊!不過大家買小褲褲的時候要仔細挑選,因為一不小心就有可能造成私密處感染,引起搔癢的問題,所以挑選、清潔、穿著內褲時記住要注意以下5件事!  
04/10/2018
女生過了30歲,身體的新陳代謝開始減慢,想維持好身段,就需要努力運動及控制飲食。日本辣媽本島彩帆里就是一個好例子,她產後靠著運動、飲食及按摩,瘦下20公斤,更出了一本減肥心得書,希望激勵其他媽媽/女生突破30歲後及產後的代謝樽頸期。
04/10/2018
泰國,兩小時左右的機程就可以到達不僅於夜生活的禪靜國度,在某一個周末我們出發到了從未踏足過的布吉島,海島、上山下海、玩樂、食買玩等代名詞,這次我們通通沒做,3日2夜的布吉之旅只是選了一個resort,想要好好的放空發呆。
03/10/2018
眨下眼已經來到十月,天氣開始漸涼,說好的減肥計劃有沒有實行呢?健康飲食是一輩子的事,即使臨近秋天,都不應該把瘦身計劃拋諸腦後喔。假如大家沒有做運動的動力,不妨記住外國營養師Ryan Carter推介的5個飲食小技巧,這樣即使運動量減少,體重的變化都不會改變太大。   1. 野生 v.s 養殖
03/10/2018
睡覺的主要作用是給身體休息,各種荷爾蒙會交替分泌,各有不同用途,而大腦亦會趁機休息和重組記憶,說閒睡覺對人體有多重要,然而不少患者卻莫名其妙地發現自己愈睡愈累,甚至起身時周身痛,當中成因不離枕頭床褥不合適(如枕頭太高或床褥太軟)、睡姿不正、睡眠時間不足等,其中睡前姿勢不良亦是主因,很多人習慣臨睡前在床上玩手機或用平板電腦,而以上動作姿勢不正,如經常向下低頭便容易致使頸椎勞損,試想像身體處於繃

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