Lifestyle

01/08/2018
想練出夢寐以求的翹臀,大家可能第一時間會想起深蹲運動。的確,深蹲只要技術掌握得當,是能夠有效的鍛鍊臀部肌肉,但只要動作不正確,很有可能會同時鍛鍊到大腿前側肌肉,從而令大腿有突出粗壯的感覺。
01/08/2018
Pure Yoga將於8月再次於中環海濱活動空間舉辦瑜伽日,是次除了會有#YogaForAll瑜伽課堂及健身訓練,亦會有多個品牌如nood、Pure Apparel、 Sony、Gobe、Nike、Kiehl’s等等帶來的攤位遊戲、表演活動及驚喜獎品,想參加就要留意以下3點!​  
31/07/2018
許多人都有裸睡的習慣,一方面可以除去衣物對身體的束縛,給人一種無拘無束的舒適感,另一方面還可以放鬆心情、消除疲勞,甚至更加伴侶之間的關係!馬上看看裸睡有那7個好處吧~
31/07/2018
網上的健身網紅數之不盡,她們都擁有大家夢寐以求的蜂腰及翹臀,實在令人羨慕不已。今次要介紹的美國模特兒Sommer Ray亦不例外,她今年只有21歲,卻擁有驕人的翹臀及火辣身材,吸引了超過1千8百萬名粉絲追蹤。
30/07/2018
一向聽說過跳繩有各種好處,亦有人說跳繩10分鐘相等於慢跑30分鐘,減肥效果驚人。美國一位叫Jeremy Sciarappa的男生為了證實這個說法,決定連續跳線10週,並將身體變化的過程拍下來。

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