Lifestyle / Health & Fitness

16/07/2018
美貌與身材並重的健身女生總是能成為熱話,有「南韓最美體育老師」之稱的教練藝正花(Ye Junghwa)曾經是南韓一間學校的體育老師,自從有網友上載了一張她在草坪上教學的美照,人氣瞬間高企,在Instagram的粉絲高達32萬。其實藝正花除了是一名體育老師,亦是一名健身教練。
14/07/2018
整個社會對性行為的態度越來越開放,不少年輕人願意跟只有一面之緣的人,在不用安全套的情況底下發生性行為,導致性病人口有增加的趨勢。根據英國《BBC》的報導,英國性健康和艾滋病專家警告,有一種性病近年有上升的趨勢,可能發展成盆腔炎,嚴重的更會導致女性不孕。
12/07/2018
踏入夏天,大家說好比堅尼身材練成了沒有?駝背的問題相當普遍,尤其是長期對著電腦工作的人,更加容易養出虎背熊腰、烏龜頸及蝴蝶袖。在這裡介紹3個簡單容易瑜珈動作,每天睡前15分鐘,不但能夠改善駝背、虎背熊腰及蝴蝶袖等多種困擾,練出迷人的比基尼香肩美背,還可以改善睡眠質素兼肩痛!
12/07/2018
如果你問身邊的朋友知否甚麼叫寒背,我相信回答大多數是:「我知!背部向前彎,『攣』起個背,成個老人家一樣!」其實這答案無錯但只答對一半。
12/07/2018
美國加州一名17歲少女Demi Bagby雖然年紀輕輕,而且新高只有152cm,卻擁有相當健美的體型,能夠輕易做出原地後空翻,甚至原地跳上比自己更高的障礙,因此被稱爲「世上最強壯」的小妮子。不說不知,原來3年前她曾經在啦啦隊活動中意外受傷,失去活動能力3個月。當時醫生更告訴她以後無法再做激烈運動,餘生有可能背部問題困擾不斷,甚至癱瘓。

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