Lifestyle / Health & Fitness

12/10/2017
很多女生都羨慕其他女生的健碩身形,擁有扁平的小腹配合兩條人魚線就perfect啦。冇動力?來,跟小編一起在IG追蹤以下6個韓國健身女神,有樣貌有身材,保證你會充滿正能量,立刻發奮做運動!  
11/10/2017
又一例子實證「有志者事竟成」!
10/10/2017
雖然已經踏入10月,但香港天氣依然炎熱,根本與夏天無疑!近期不少藝人如吳千語、胡定欣和袁偉豪趁著天氣明朗,繼續大玩無繩滑水wakesurfing。Wakesurf時快艇行駛的速度比起wakeboard時慢得多,因此更安全、更適合女生玩,可以做出更多花式動作。心郁郁想加入佢哋嘅你,去玩前記住留意以下5點啦!
09/10/2017
你有以下的煩惱嗎? 1. 一停止做運動就馬上增磅 2. 節食但依然瘦不下來 3. 經常無精神,容易感到疲累 隨著年紀的增長, 新陳代謝率會變慢,身體消耗的熱量自然減少,因此多餘的熱量轉化成為脂肪,令減肥瘦身變得越來越艱難。雖然,體質及年齡是影響新陳代謝率的主要要素,但其實亦可以靠後天的努力,來促進新陳代謝率喔!
09/10/2017
十一國慶加上中秋節,飲飲食食一定少不了。無論是放假與朋友外出用餐,或是同家人做節總少不免大魚大肉,好易食得過飽,加上現在臨近中秋月餅各式其式,有傳統月餅、冰皮月餅、奶黃月餅等,沒有節制便容易食滯,引起胃痛、胃脹、腹瀉的消化不良的情況。要避免食滯和消化不良,除了飲食要節制外,還有一些茶飲及穴位按摩,可以幫助減輕症狀。  

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