Lifestyle / Health & Fitness

04/08/2017
「快高長大」相信是不少人的生日願望,但隨著年紀漸大,每年的願望已經慢慢由「快高長大」變成「唔好變矮」。瑜珈達人@sjanaelise擁有令人羨慕的長腿,她每天都有練習瑜珈的習慣,有追蹤她的都知道她特別喜歡在清晨做瑜伽,除了可以喚醒休息了一整夜的骨頭和筋骨外,亦能促進骨胳生長。  
03/08/2017
看過迪士尼電影《小美人魚》的大概都幻想過擁有美麗的魚尾在海中暢泳,這個夢想終於可以實現啦!「美人魚健身」熱潮近年在世界各地蔓延,不少健身中心提供一系列的課程指導學員如何用「魚尾」游泳,實現做美人魚的夢想的同時訓練核心肌肉群組,練出令人羨慕的「人魚線」。一起看看那裡可以上課,當一天美人魚!  
02/08/2017
許多藝人剛剛出道時身材較圓潤,出活動前吃多了就會被當成笑柄,所以他們為了減肥可是無所不用其極。像是南韓女星金喜善剛剛出道時雖然不算最瘦,但突然發奮開始減肥,再加上精緻的五官,因此被網民稱為韓國「第一美女」。  
02/08/2017
學下呢班瑜伽達人去到邊做到邊 先至算係精通瑜伽 公路旁邊唔怕車
31/07/2017
正所謂「人如其食」,隨著健康飲食的普及化,許多人慢慢了解到原來不均衡的飲食會令身體累積著不少的毒素,導致精神欠佳,造成身體的負擔。因此近年不少藝人崇尚斷食排毒法、果汁排毒法等等,希望排走身體毒素,保持腸臟健康。雖然醫生普遍不建議每天以蔬果汁代替正餐,但偶爾一次半次還是Ok的。

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