Lifestyle / Health & Fitness

01/08/2015
過時過節,不少女性都會趁著假期的喜悅,放縱自己的口腹之慾,想吃就吃、想喝就喝、想睡就睡,猶如 「女王式享受」。但現實是究竟在這個假期過著這樣的不規律生活習慣對皮膚和身體造成甚麼影響呢?假期後怎樣才可以精神奕奕、神采飛揚地再度投入正常工作呢?
01/08/2015
踏單輪車?很多人聽到後都會因害怕無法平衡和跌倒而拒絕嘗試,Michelle 剛好相反,知道可以試玩單輪單車,立即報名,因為她覺得機會難逢,體驗平日不能接觸的運動,挑戰自己的能力和膽量。
01/08/2015
攀石運動已在香港發展了超過10年,但至今仍然很冷門,因為在很多人眼中,攀石需要高度體能,尤其是臂力,讓不少女性卻步。事實上,不要被表面的影像錯誤引導,攀石需要的是全身的力量。Jackie喜歡刺激的戶外活動,就算對攀石毫無經驗,也不假思索決定參與這次體驗。
01/08/2015
聖誕節是派對動物全力出擊的時間,而參加派對少不免大吃大喝,如果不節制地放縱自己,身形有機會一日一日 「長大」,不過對美食say no,又好像不能盡興。究竟有沒有方法食而不肥呢?有沒有妙法能減低 「增磅」 的風險呢?要在聖誕期間食得開心又放心,看看以下一些秘技。
01/08/2015
  人類始終是貪新忘舊的動物,不管你有多熱愛某種運動,偶爾也想試試新玩意,像Ice Lai的課外活動,由小時候學跳拉丁舞,到今天愈來愈熱衷的啦啦隊訓練。最近,她有機會嘗試名為Xtend Barre的健身訓練,只一次她已有上癮的感覺。  

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