Lifestyle / Health & Fitness

10/01/2019
近年愈來愈多人愛上運動瘦身,不過如何挑選最適合自己的運動鞋都是一門學問。跑步要跑鞋,健身都應該要有對合適的健身鞋。很多常見的高強度訓練例如弓步、平板式、波比跳等動作需要靈敏度,假如你穿硬底鞋健身時會感到不適,不妨考慮入手Reebok最新推出的Flexagon。
09/01/2019
各位sis有沒有發覺,跟朋友KTV唱完一整晚歌後,總會感到餓,就好像做完一場劇烈運動。其實,假如唱得對,唱K這類休閒活動也有燒脂的效用,不知不覺中幫助瘦身!在這裡盤點4個意想不到的減肥法,馬上學上吧~
08/01/2019
一年一度的渣打馬拉松將於2月17日 (星期日) 舉行,正所謂「功欲善其事,必先利其器」,各位跑手除了忙於練跑及體能訓練外,當然也要購入一些吸睛又舒適的運動用品吧!NIKE今年繼續為渣打馬拉松推出了一系列全新的香港限量版產品,全新系列以黑白色為主調,配上型格螢光色圖案,絕對能令你成為焦點所在,馬上介紹必入手的5款。
07/01/2019
雖然福島核事故已經相隔近8年,但大家對輻射仍有許多顧慮。坊間流傳了各種不同說法,將輻射的影響無限放大,這裡為大家一次講清真相。 其實一直我們都暴露在大自然的輻射中,例如來自太空的宇宙射線、生活環境中放射性物質所發出的輻射照射,甚至食物亦會帶來輻射。這種「天然輻射」約佔我們所接收的輻射劑量之8成,餘下的2成則屬於「人工輻射」。一般地球人一年累積的輻射劑量約2.4mSv。

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