Lifestyle / Health & Fitness

07/04/2017
這個世上有一種人,永遠一打開電話就忘記自己五秒前想做乜,又或者唔知點解會無啦啦行入廚房。如果是輕微冇記性還好,但如果問題持續性出現,甚至造成生活上的不便,就必須多點進食以下5種可以抵抗記憶力衰退的食物啦!  
06/04/2017
首先雙手放頭後,大拇指向外,尾指貼著背部,留意手踭要盡量向上,必須高過耳朵。  
03/04/2017
不知何時開始,健身演變成需要花巨額的運動。只想出一身汗,卻要簽約交會費,又要購買健身器材,好不麻煩。 小編告訴你,想運動,可以足不出戶喔!只要你有兩條小毛巾,就可以在家中零成本瘦全身!   動作1:
03/04/2017
每逢轉季皮膚敏感特別嚴重,暗瘡暗粒通通浮現。除了歸咎於季節的氣候變化,它們的形成亦有可能是由於不良的飲食習慣喔!小編最近隔日就會進食甜點或高糖分的食物,導致皮膚質素變差,想不到連續吃了三天秋葵做午餐後,皮膚竟然回復變滑!  
31/03/2017
大家對「A4腰」應該不陌生吧? 顧名思義,「A4腰」是指將一張A4紙打直放在身體正面時,能夠遮蓋身體的兩側。在你鍛煉適當和進食低脂高纖的餐單時,身體脂肪比例會較低,腹部才會有線條感,讓你擁有葫蘆形的身形。先澄清一下,千萬別以為擁有了就等於美所以節食喔,沒有幼腰也很美啦!以下的超模都是有著天生獨厚的骨架,再配合適當的運動,練出又薄又幼的纖腰。

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