Lifestyle / Health & Fitness

05/01/2018
陸地單車大家就踩得多,但大家又有沒有試過在水中踩單車呢?近年水中自行車(Aquabike)開始興起,透過水的阻力配合有氧運動,來消耗更多的熱量,達到最有效的減肥效果。新西蘭的Guy Howard-Willis於2010年開始研發Manta5,並於2017年尾宣布電動輔助踏板式水翼單車已經不再只是concept而已,真實的產品即將推出市面。
05/01/2018
在香港,癌症一向是頭號殺手,有「不治之症」的稱號,患者需要接受多次化療以及電療去消滅癌細胞,但英國有位67歲婦人竟然靠薑黃控制血癌指數,成為全球首宗以香粉食療控制癌細胞擴散的個案。  
03/01/2018
香港今個冬季溫度飄忽不定,繼這個禮拜天係回暖後,天文台預計下星期四(11/1)寒潮襲港,市區溫度低見10度,是時候買定暖包傍身!面對溫度驟降,很多人都會冷親或者凍親,別以為這只是小事一樁,其實體溫下降1度會導致免疫力降低30%,容易患上各種疾病,因此絕不可以小看寒潮的威力喔。   令暖包最快發熱方法
24/12/2017
俗語有云「樹老根先枯,人老腿先衰」,老友記有膝關節腫脹、疼痛等問題都是常見的事,但近年膝痛有年輕化跡象,越來越多年輕人每逢雨天、天氣轉冷膝頭就會有痛楚。今次介紹膝蓋附近的2個穴位,適當的按壓對紓緩膝關節痛特別有效。   1. 血海 穴位位置:用右手的手掌按左邊膝蓋,虎口緊貼膝蓋,拇指偏向大腿內側,血海穴正是拇指端所止處。
22/12/2017
出名多leggings同泳衣款式嘅澳洲品牌Black Milk clothing最近推出Harry Potter女裝系列,有齊4個學院嘅運動裝,假如你是《哈利波特》迷就絕不可以錯過!  

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