Lifestyle / Health & Fitness

10/11/2017
番茄有凍齡食物之稱,當中含有豐富的茄紅素,抗老化效果是維生素E的100倍,是逆天生長的必備「良藥」。話雖如此,一般適合生吃的番茄,茄紅素含較較少,但經過處理和烹調後,茄紅素含量會以倍數上升!在這裡盤點5種番茄吃法,不妨這個禮拜動手試煮番茄料理,飽肚的同時達至驚人的凍齡效果吧!  
10/11/2017
身邊總有幾個天生魯莽、粗心大意的朋友,每次出街都會不小心碰撞到,導致腿部青一塊紫一塊的。但有時人明明沒有碰撞到,睡醒後身體會無端端出現瘀青,到底又是怎麼一回事? 根據Viu TV 電視節目《晚追-有病有真相》的醫生解釋,原來經常進食活血化瘀的食物會容易令皮膚出現瘀青。  
09/11/2017
近年來,越來越多人有濕疹與牛皮癬的問題,但儘管現代醫學發達,依然是靠食藥這種治標不治本的方法來應付這些皮膚病。英國有一名室內設計師Hanna Sillitoe被皮膚問題困擾了接近20年。她在社交網站透露35歲時她的健康狀況跌至谷點,不但全身皮膚佈滿紅色皮疹和不斷脫皮外,還會出現尿道感染、高血壓等症狀,終日毫無精神。
08/11/2017
近期大熱的超級食物奇亞籽含有豐富的營養,毋庸置疑是美顏恩物,但過量食用還是會有「副作用」的。就如吃過量紅蘿蔔皮膚會變黃、吃太多波菜會長腎石、吃過量海帶會甲狀腺腫脹等等,假如你是以下6種人,會容易感到不適,所以吃奇亞籽時必須特別小心。  
08/11/2017
現今炙火可熱的超級食物非奇亞籽莫屬,在早餐、奶昔、和甜品都會見到它的蹤影。奇亞籽擁有的膳食纖維是燕麥的9.3倍、鈣含量是牛奶的五倍,同時含豐富蛋白質,絕對是減肥恩物。在這裡介紹4款近期大熱的免煮奇亞籽早餐食譜,除了營養成分豐富,更有飽肚提神的效果,想減肥瘦身的你快點學上!    

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