Lifestyle / Health & Fitness

29/05/2017
每天由朝坐到晚的上班族應該最明白這種痛苦。 要長期留在辦公室的上班族,有時候忙起上來吃飯的時間也沒有,一不留神就連續坐了幾個鐘。大部分人坐的時候盆骨會向後傾,久而久之,這種不正確的坐姿會令腿後健保持僵硬的狀態,導致腰骨承受了壓力,引致腰痛。  
29/05/2017
做女生真的不化算。男生常常埋怨女生多愁善感,那是因為女生真的有很多事情要煩,好不好?以月經為例,女生每個月就要擔心一次:遲來了會怕是不是懷孕了、量過多會懷疑身體是否有毛病,怎會不憂心?鄧思敏女中醫師解釋,不同體質有機會引起以下各類型的經期不適,想減少煩惱,可以記住以下的簡單茶療,對症下藥。  
25/05/2017
你知道一個星洲炒米有多少卡路里嗎? 吃,一直都是想瘦身的人最大的難關。想瘦、但外賣永遠都是多油多鹽;想瘦、卻沒有時間自備飯盒。以最普通、最常見的星洲炒米為例,就已經有1100卡路里,佔每日攝取熱量的一半。想瘦下來,怎麼有可能?  
25/05/2017
無論是男生或是女生,當然希望能有一頭濃密的秀髮, 但身邊總有些朋友還未到30歲,已經有點髮線向後移的感覺,甚至開始禿頭,真的見者心酸,聽者流淚。鄧思敏中醫解釋,經常熬夜傷肝,會引致肝血虛弱,從而導致脫髮,甚至倦怠、頭暈、皮膚乾燥、雙目乾澀無神、月經遲而量少、和失眠等。除此之外,長期受壓和精神緊張亦會容易造成肝氣郁結,出現皮膚黯啞、色斑、月經不準、痛經、胃腹痛、便秘等問題。
23/05/2017
看見於康城走紅地氈的木村拓哉,小編立刻二話不說,上網搜查防皺紋的辦法。 當皮膚受到外界環境影響形成的游離自由基,其細胞膜組織內的膠原蛋白、活性物質、氧化細胞就會被破壞,從而形成了皺紋。所以要防皺紋,就必須多吃有抗氧化的食物。預防勝於治療,趁早多吃以下的食物吧,否則就後悔莫及啦!

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