Lifestyle / Health & Fitness

27/03/2017
懷孕時期應該少勞動,還是多做運動? 中國人傳統認為孕婦應該少活動,多休息;但外國人懷孕時反而會勤做運動,產後亦會以大量運動極速修身。澳洲名模Miranda Kerr本身身形纖瘦,懷孕期間和產後都會靠皮拉提斯(Pilates)極速修身。由於皮拉提斯(Pilates)速度緩慢,可以因應自己的能力慢慢做,是一個非常適合孕婦的運動。  
26/03/2017
正所謂:「一日之計在於晨」,要精神飽滿地迎接新的一天,當然要吃個靚早餐!不少藝人都會在家自製營養早餐,一起看看他們都愛吃什麼! 1. 士多啤梨+全麥麵包+牛奶
24/03/2017
在這個年代,成藥是各種痛症的解藥;頭痛食普拿疼(Panadol),胃痛食普拿疼,背痛又係食普拿疼,但你又知道一粒鎮痛劑會殘留在身體內5年嗎?所以長期食用會導致效果降低,甚至帶來副作用,所以還是天然治療法好!
24/03/2017
春天天氣潮濕,加上經常喝凍飲,內外夾攻,導致不少人體內濕氣重,所以有越睡越攰的情況出現。
23/03/2017
美女不是天生的!美女不是天生的!美女不是天生的!(重要的話要說三遍)

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