Lifestyle / Health & Fitness

17/05/2017
你能相信這個健美小姐曾經胖過嗎?
16/05/2017
雖然鄭秀文 Sammi在大家眼中是很瘦,但瘦人都要Keep Fit是常識吧?你不Keep,小心突然有點發現腰間多了一團肉啊! 來聽聽Keep Fit達人Sammi的分享吧!  1/ 紫薯絕對是 Keep Fit 聖品,基本上Sammi每天早餐都吃它。
16/05/2017
深呼吸,都可以係一門學問! 日本的瘦身達人美木良介幾年前自創了一系列的呼吸法,每套動作只需10秒鐘(3秒鼻子吸氣,7秒嘴巴呼氣),每次重複6組,早晚進行1至2次。有參加者實試三個月後,足足減走了35kg!
16/05/2017
想不到連伸懶腰都可以減肥!
12/05/2017
原本是女子團體Wonder Girls的成員性感女神金泫雅 현아 (HYUNA) ,因為擁有很強的舞蹈天份和到fit爆身型,所以被網民封為性感女性。雖然曾經有一段時間經歷過水腫和暴肥,但靠著以下五招,成功減掉10KG,變回大家認識的Hyuna!

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