Lifestyle / Health & Fitness

23/08/2018
相信有減過肥的朋友都有可能體驗過「停滯期」或者「撞牆期」,去到某一個階段後,無論如何努力運動,都無法將體重下降。熱播電視劇《延禧攻略》中的女主角「魏瓔珞」吳謹言,身高只有164厘米,在劇集開拍前的體重只有51公斤,但「因戲服太重了,拍戲的活動量又大」,所以拍完戲只剩下44公斤!據聞吳謹言為了在螢光幕前更加上鏡,亦有秉持「631飲食原則」,馬上看看有幾神奇!
23/08/2018
 內地劇《延禧攻略》近期熱播,劇中的每位女主角都成為焦點,其中以飾演富察皇后的秦嵐,憑著精湛的演技獲網民喜愛。37歲的秦嵐原來曾經為上一套電影增肥10公斤,後來為了《延禧攻略》便一口氣把磅數都減掉,回復原來的苗條身型。年過30後身體的新陳代謝必然減慢,到底秦嵐是如何在短時間甩掉10KG呢?
21/08/2018
每個女生M痛的程度不同,嚴重起來請假和入院都不誇張!曾經有一位30多歲的女士因爲經痛太嚴重暈倒在街上,送院做超聲波檢查,才發現患上俗稱「朱古力瘤」的子宮內膜異位徵狀。之所以稱作「朱古力瘤」,是由於部分子宮內膜組織出血,經血隨時間慢慢形成一顆朱古力色的腫瘤。
21/08/2018
很多準媽媽生完BB後都會出現妊娠紋、肚皮鬆弛、胸部下垂等的煩惱,不過剛剛生完第二胎的葉翠翠Tracy,用5個星期就成功收身,回復原來的苗條身型,用行動證明只要有恆心,絕對可以做靚媽!她在Instagram跟網民分享自己的5個極速回復身段的秘訣,而且還非常全面及認真,非常有心!
21/08/2018
不少人希望透過練習瑜伽緩解身體痛楚,不過近年因練習時姿勢不當而受傷,從而要向物理治療師求醫的人亦有上升的趨勢。姿勢不正確或者過度練習,很容易令脆弱的頸椎受傷,假如大家是初學者,或者還沒有掌握瑜伽動作的正確姿勢,請避免在沒有導師指導下練習以下這4個瑜伽體位!

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