Lifestyle / Health & Fitness

18/12/2017
近日寒流襲港,氣溫驟降最適合跟好友吃暖笠笠火鍋,大魚大肉過後難免長了個小肚腩,但美國俄勒岡州這位女生飯後不但會變胖,還會長出一個猶如啤酒肚的巨腩。
17/12/2017
維多利亞的秘密內衣秀是時尚界一年一度的盛事,能戴上翅膀、走上舞台是很多模特兒無寐以求的夢想。要成為「天使」,除了要身材完美,還是保持健康和正面的形象。今年2月成為維密天使的Josephine Skriver 和 Jasmine Tookes熱愛運動,二人一拍即合,更一起在 Instagram 上開了个新帳號 @JoJa,也就是她們的簡稱加起來,跟網民分享平時健身的點滴。
15/12/2017
相信大家由細到大都被灌輸一些迷信的傳聞,什麼「食蔥會聰明啲」、「吃了生果核,個頭會種樹」、「飲牛奶先會長高」等等,真係好想知道係邊個發明,來欺騙小朋友嘅感情。其實想聰明,可以多吃幫助腦部發展的三文魚;想長高,可以靠食蔬菜補充鈣質,比喝牛奶有效更多。成人每日需要攝取1000毫克的鈣,在這介紹返6種含豐富鈣質的非奶類食品,助你早日快高長大,預防鈣質疏鬆!  
14/12/2017
近日天氣寒冷,最適合放工後跟朋友享受熱辣辣的煲仔飯,想起那些充滿油香的臘味和油飯,經已叫人垂涎欲滴。眾所周知臘味是高鹽高脂肪食物,如果要吃的可以跟隨以下5個方法,減低脂肪攝入量和罪惡感!
13/12/2017
有很多女生明明經常進食蔬菜生果,但仍然有排便困難,最誇張身邊有個朋友竟然5天沒有去過大號,最後要到醫院清腸!即使每天都有去大號,也別掉以輕心,因為原來每天排便少於兩次就已經屬於便秘了!疏果都有分好高纖低纖,唔識食到有可能有排便困難,即睇含有最高纖維的6種食物,同宿便講拜拜!   1. 蘆筍

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