Lifestyle / Health & Fitness

21/08/2017
暗瘡是愛美人仕的大敵,尤共是女性於周期常因荷爾蒙的改變,引起經前暗瘡爆發。如果平日暗瘡不多的人還好,本身己經有較多暗瘡的人可說是雪上加霜,無止境地循環。  
18/08/2017
近年愈來愈多人加入運動熱潮,網上泛濫著大量「瘦身天書」,當中小編最喜愛的一定要數澳洲健身達人Kayla Itsines的BBG訓練。  
18/08/2017
相信大家都知道多吃新鮮疏果比起加工食品更健康,但水果蔬菜都有好多種,有些含高纖維,有些含高糖分,並不是每種疏果都有助減肥。
17/08/2017
有許多人熱愛泡溫泉,而我也不例外,因為不同的礦物質溫泉對人體也有許多益處,而泡「熱水澡」對於正在減肥的人來說,搭配適當運動以及飲食,也許能達到事半功倍的效果!不僅能夠消除一整天的疲勞感,更能放鬆肌肉,也能順便用熱蒸汽打開肌膚毛細孔,趁這時候敷個臉,讓肌膚也受到保養,一舉數得!  
17/08/2017
近日,有很多姊妹找梁醫師減肥,可能大家都趁著暑假去旅行瘋狂拍照,所以想在最短的時間令自己看起來瘦2-3KG。其實很多姊妹都是水腫型肥胖,即是飮淡水都肥的,或是早上起來眼面腫,或是大腿及臀部局部肥胖。如果你是水腫型肥胖,可以自製以下3種熱飲祛濕祛水腫。  

頁面