Lifestyle / Health & Fitness

07/03/2018
有想過為甚麼減肥那麼困難嗎?有些女生吃幾口飯就說飽,反而自己吃完一碗麵還想吃甜品,怎麼會不胖呢?!其實大部分的減肥餐單都是靠意志力為主,而且不能減少飢餓感,所以失敗率很高。與其靠意志力迫自己,不妨改變生活環境和飲食習慣,有技巧地欺騙自己的腦袋和身體,這樣就可以不自覺地減少食慾,養生「小鳥胃」!
06/03/2018
農曆新年美食多籮籮,相信大家經過一輪暴飲暴食後,都有以下的問題: 1. 大腿內側贅肉多了,以致走路時互相摩擦,甚至有流行的情況 2. 腿部和臀部線條不美,所以不能穿緊身褲 3. 腰部過粗,只可以穿鬆身衫 想瘦身卻又找不到動力?不如跟著韓國Body Plus Fit跳舞導師推介的健身帶運動,趁夏天來臨前練出好身段吧!
03/03/2018
如今科技發達,出街只要有Apple新推出的Apple Watch series 3一錶傍身,無論去行山、跑步、甚至游水都可以保持連線,隨時隨地覆電話電郵,方便極致。看完以下Apple Watch series 3的重點介紹和試後感,各位sis會想立刻入手嗎?
02/03/2018
「芭蕾伸展操(Barre)」是近年大熱的運動之一,深受超模和藝人的喜愛。Barre結合優雅的芭蕾舞與彼拉提斯動作,鍛煉的同時亦有能夠伸展肌肉,非常適合抗拒帶氧運動的女生練習。

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