Lifestyle / Health & Fitness

06/12/2018
還有3個禮拜就到聖誕節,想必大家一定為各個派對籌備中吧?假如各位女士們想以最佳姿態示人,那就不要再浪費時間了,好好捉緊每一分每一秒,把腰部及腿部的贅肉通通減掉!今次要介紹的是澳洲的星級健身導師Tegan Haining,她曾經是「萬人迷」碧咸及英國演員Hugh Grant的教練,亦訓練過不少超模。
06/12/2018
每年的冬天到春天都是例行發胖的季節,由聖誕節、新年開始,一路吃到農曆新年、情人節,一浪接一浪的派對聚餐可不是容易消化的,難怪到了春天,不少人都猛然發現自己長了個小肚腩。大家想維持身段,可不要到最後一刻才下定決心減肥,正所謂「魔鬼藏在細節中」,只要學上以下10招,在派對上吃飽飽都可以瘦下來!
03/12/2018
每逢年尾都是party旺季,享受過邪惡的派對美食後,就是時候將卡路里盡情釋放。不過修身的方法也有很多種,究竟哪種又簡單又有效?這次集合分析時下流行的3種運動,讓你選擇最適合自己的方法。
03/12/2018
快到聖誕,去年有位女性朋友大半年前預訂機票,期待跟男友過一個白色聖誕。怎料放假才感染流感,結果整個假期都躺在酒店度過。身爲藥劑師,我立刻問她有沒有接種流感疫苗。如我所料,她因爲全年都沒有生病,以爲自己百毒不侵,就算公司有提供免費接種,但因為太懶,結果輸了假期,十分可惜。這次為大家介紹幾種常見的預防疫苗,希望大家健康過一個浪漫的白色聖誕!

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