Lifestyle / Health & Fitness

09/08/2017
很多人一提起減肥就千般不願:「因為那代表要放棄最愛吃的美食呀!」如果你這樣想,就大錯特錯了。舊時候的減肥方法離不開做運動和節食,什麼cupcake, 雪糕,甚至粥粉麵飯,想也不能想,但美國的一位愛吃女孩即使吃著cupcake、意粉都可以在兩年內減掉100磅,到底她是如何做到的?  
08/08/2017
從來沒有聽過豐胸可以靠中醫?梁醫之前都沒想過中醫可以豐胸,因為大學沒有教過,醫院也沒有實習過。多年前,因為有朋友找我幫她豐胸,才意外發現中醫豐胸效果可以一次見效!當時本來只是打算在朋友身上試試,卻有意想不到的效果,因此梁醫特意鑽研中醫豐胸療法,方法既自然又安全可靠!不用尷尬,閱讀文章了解一下,偷偷分享給有需要的朋友。  
07/08/2017
誰說要做了人媽才會真的感受到何為「媽媽最偉大」? 其實只要你到了適婚年齡,身邊朋友接二連三結婚懷孕,看著她們從少女24吋纖腰去到大腹便便,產後腰間依然有頑強趕不走的脂肪,就知道她們為肚中的小孩付出了多少,更未計懷孕過程的各種不適以及生產時的7級痛。  
07/08/2017
日常運動能夠強化肌肉,減少體脂,練出線條美,但假若姿勢錯誤,有可能得不償失喔!運動新手本身肌力不夠強健,很容易會借助其它部位的外力來完成動作,這樣不但會鍛煉錯誤的肌肉群組,還可能導致受傷,所以要事半功倍,就要避免以下6種運動最常見的錯誤啦。  
04/08/2017
「快高長大」相信是不少人的生日願望,但隨著年紀漸大,每年的願望已經慢慢由「快高長大」變成「唔好變矮」。瑜珈達人@sjanaelise擁有令人羨慕的長腿,她每天都有練習瑜珈的習慣,有追蹤她的都知道她特別喜歡在清晨做瑜伽,除了可以喚醒休息了一整夜的骨頭和筋骨外,亦能促進骨胳生長。  

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