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15/12/2017
相信大家由細到大都被灌輸一些迷信的傳聞,什麼「食蔥會聰明啲」、「吃了生果核,個頭會種樹」、「飲牛奶先會長高」等等,真係好想知道係邊個發明,來欺騙小朋友嘅感情。其實想聰明,可以多吃幫助腦部發展的三文魚;想長高,可以靠食蔬菜補充鈣質,比喝牛奶有效更多。成人每日需要攝取1000毫克的鈣,在這介紹返6種含豐富鈣質的非奶類食品,助你早日快高長大,預防鈣質疏鬆!  
13/12/2017
有很多女生明明經常進食蔬菜生果,但仍然有排便困難,最誇張身邊有個朋友竟然5天沒有去過大號,最後要到醫院清腸!即使每天都有去大號,也別掉以輕心,因為原來每天排便少於兩次就已經屬於便秘了!疏果都有分好高纖低纖,唔識食到有可能有排便困難,即睇含有最高纖維的6種食物,同宿便講拜拜!   1. 蘆筍
13/12/2017
想減肥成功,除了要定時運動外,還要下定決心改善飲食習慣。有不少瘦身成功的韓國女生在飲食方面會有些小秘訣,作用在於減少食慾和卡路里的吸收,只要跟著以下這6點,夢寐以求的身段就離你不遠了!
09/12/2017
地球的污染日益嚴重,到處都是能夠致癌,或是擾亂荷爾蒙分泌的化學物質,一旦使用就會傷害身體以及受孕能力。隨著年齡增加,受孕的機會率也越來越低。想受孕,就要又調整身體入手,以下是能夠幫助不孕症的10種食物,想懷孕可以多吃喔!   雞蛋
05/12/2017
還記得2003年李英愛主演的電視劇「大長今」轟動全球,隨即掀起韓劇觀看熱潮,也令她被封為韓國的「氧氣美女」。如今14年過去,46歲的李英愛重返螢幕,近日到訪香港,出席韓國「2017亞洲音樂大獎」(MAMA)頒獎典禮=,可見身形和皮膚都保養得宜,到底育有兩名兒女的她是靠什麼方法維持好身段呢?

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