eat smart

25/09/2017
這個世界上有一種不公平叫「食極唔肥」。小編很幸運地遺傳了父母優良的基因,擁有非常良好的消化系統,所以經常被問:「點解你食咁多嘢都唔肥?」不過,小編一年過25,易瘦體質就從此不再,只要一吃得太撐,過兩天小肚腩就會跑出來。人大了,就越來越不願意捱餓,所以今次為大家介紹返3個控制卡路里攝取的簡單方法,讓大家可以吃飽飽,又可以瘦下來!   1. 取代法