exercise

30/10/2017
如今,越來越多的人認識到運動的重要性,慢慢養成每日做運動的習慣,但要運動效果事半功倍,並不是到健身房隨便跳兩下就算喔。以下6個非常普遍的運動壞習慣不但會減低運動效果,還有可能影響身體的健康狀況,睇下你中了幾多樣?  
21/01/2016
NikeWomen Victory Tour就快開始啦!想參與這項全球活動就要記住mark下報名日期啦,因為quota是會極速滿額。
15/01/2016
如果你心思思想跑步,但又有好多問題想知?小編我就邀請了跑步初學者 雨僑 為你一一解答!今集就講下如何由0開始跑起!大家加油呀!
15/01/2016
如果星期日的渣打馬拉松令你心思思想投入跑步懷抱,但又因為疑問多多而卻步?小編為你邀請跑步初學者 雨僑 一一解答你的跑步疑難雜症! 一次過教你跑步3大注意要點:到底跑步時應該腳掌還是後踭落地? 應該如何呼吸? 雙手如何擺動?

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