neck pain

11/06/2017
「頸梗膊痛,周不時有」,成日玩手機、用電腦的人大部分都會有這種痛楚的煩惱。由頸部伸延至膊頭的肌肉名叫憎帽筋,長期不正確的坐姿和工作壓力大會令其過度繃緊,失去了柔軟度,因此出現硬化和疼痛的跡象。
10/04/2017
機不離手的小編曾經亦是低頭族之一,沒有朋友的提點,亦不會察覺原來自己用手機時耷低頭的情況非常嚴重。不少人都會有這個問題,有時候在車上看見其他人耷低晒頭玩電話,都覺得條頸有啲痛。就到復活節假,會喪玩電話的各位快學好以下4招,長期有頸痛問題的亦可以趁假期試玩Aerial Yoga,可以有效舒緩頸痛喔!   第一招