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31/08/2017
上班族有福了！太古廣場Pure Yoga瑜伽中心開幕
上班族工作壓力大，要經常由朝到晚守坐桌前，有不少女士為了紓緩頸緊膊痛，會趁著午飯時間練習瑜伽，不但可以伸展筋骨，舒緩每日疲勞，又可以出一身汗，鍛煉完美體態。 有見及此，剛剛開幕（9月1號）的太古廣場Pure Yoga瑜伽中心獨家推出專為上班族而設的課堂，有30分鐘或60分鐘，非常適合工作繁忙的人士。課堂包括：  
15/08/2017
情侶必學！讓感情升溫的10個雙人拉筋動作
情侶們想令感情升溫，除了逛街、看電影、吃飯等普遍活動，其實一起做運動拉筋也是個不錯的選擇，睡前幫愛人鬆一鬆筋骨除了可以有助入睡，改善睡眠質素，還可能會帶來意外驚喜喔！一起看看有那10個拉筋動作吧！   1. 蓮花式
04/08/2017
增高不是夢！瑜珈4式助你快高長大
「快高長大」相信是不少人的生日願望，但隨著年紀漸大，每年的願望已經慢慢由「快高長大」變成「唔好變矮」。瑜珈達人@sjanaelise擁有令人羨慕的長腿，她每天都有練習瑜珈的習慣，有追蹤她的都知道她特別喜歡在清晨做瑜伽，除了可以喚醒休息了一整夜的骨頭和筋骨外，亦能促進骨胳生長。  
18/07/2017
跟情人做這種運動，二人默契會提升100倍！
第一次跟男友在沙灘做這個運動，差點弄斷了脖子，還把沙子弄到嘴裡去。   別想歪，小編說的是雙人瑜珈啦！近年雙人瑜珈漸變普及，雖然看似簡單，但做起來一點也不容易！不想跌個半死的話，練習前就要留意以下5點啦！
13/07/2017
瑜珈墊而out！有了這塊小木板 在家都可以體驗衝浪瑜珈
有咗呢塊板，想玩滑浪瑜珈嘅朋友終於可以喺屋企玩，唔駛再特登搵健身室啦！

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